الاثنين، 26 نوفمبر 2018

أسباب وعلاج مشكلة (انتفاخ البطن ) المحرجة

أسباب وعلاج مشكلة (انتفاخ البطن ) المحرجة 

أسباب الانتفاخ :
1- تناول أطعمة معينة مثل البقوليات 
2- أو عدم التحمل أطعمة معينه مثل سكر الحليب .
العلاج 
1- الأبتعاد عن منتجات الألبان
2- وضع ضمادة دافئة على البطن 
3- شرب شاى الكراويه مع بذور الشمر وزهور البابونج وأوراق النعناع .
الطريقة :
1-يتم غلى هذه الأعشاب بنسب متساويه فى ربع لتر ماء وتصفيتها بعد 5 او 10 دقائق .
يتم شرب 4 أكواب من هذا الخليط يوميا .
تناول الطعام بهدوء مع مضغه بشكل جيد حيث تناول الطعام بسرعة يتسبب المزيد فى الدخول الهواء إلى البطن .
2- الحركة والتمارين الخفيفة تستهدف شد واسترخاء عضلات البطن وتساعد على التخلص من الأنتفاخ .

شاهد أيضا :
7 نصائح مهمة : كيف تساعد طفلك للدفاع عن نفسه
كيف تحمى ابنك من التنمر فى المدرسة



ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق